Stresshantering

Bästa sättet för mig är:

Vara ute och springa eller promenera. Just nu blir det promenad eftersom jag fortfarande har lite sviter från förra veckan. Luften och dagsljuset är det viktiga.

Läsa böcker eller se på TV-serier. Nu är jag fast i Greys Anatomy.

Vara med barnen och göra roliga saker, ingen praktisk omvårdnad, men gärna lek, spel eller utflykter. De har också blivit så stora att de är roliga att bara sitta och prata med. Tur det är lov nästa vecka.

Sova. Hur klarar sig folk på mindre än nio timmars sömn, nu mitt i vintern?

Fika med kompisar. Hade underbara fika- och middagsträffar i helgen som var. Laddar fullständigt på energidepåerna.

Det är just det min stresshantering går ut på. Ladda energi så jag orkar jobba lite extra. Allt utom läsandet och TV-tittandet. Det är mer en flykt och hjärnvila. Behövs också ibland.

Har någon något annat bra tips?