Intensivträning

Nu när Partille cup närmar sig har vi intensivträning för Emil hemmavid. Först sparang han intervall runt vår huslänga och en till. Det är ungefär som en vanlig löparbana. Tre varv, allt vad han orkade. "För att få upp flåset och snabbheten." Sedan hade Fredrik finslipning i trädgården.

Det gäller att börja i tid...